Protopia
Êtes vous protopiaque ?
Le terme protopia a été inventé par Kevin Kelly le rédacteur en chef de Wired en 2011. C’est une extension du terme pronia (providence).
La protopia est l’inverse radical de la paranoïa. Pour le protopiaque, le monde conspire pour votre bien.
L’analyste Sud-Africaine Monika Bielskyte qui a écrit sur le sujet situe la Protopia entre les dystopies et les utopies. Un terme utile pour naviguer dans une époque empêchée.
La règle des 10-10-10
La règle des 10-10-10 est une petite grille décisionnelle permettant de peser ses décisions et comportements sur trois temporalités
Que penserai-je de cette décision, cette parole ou ce comportement dans 10 minutes, 10 mois, 10 ans ?
Elle permet souvent de prendre du recul sur les décisions binaires ou lourdes de conséquences.
Le sourire de Duchenne
Le sourire Duchenne, trouve son origine dans les études du célèbre anatomiste Français Guillaume-Benjamin Duchenne en 1862.
« Le sourire Duchenne » c’est celui qui atteint vos yeux, faisant se plisser les coins avec des pattes d’oie. C’est le sourire que la plupart d’entre nous reconnaissent intuitivement.
C’est aussi le sourire de joie par excellence.
Selon le psychologue Paul Ekman, cette combinaison du sourire, d’un arc léger des sourcils et du plissement caractéristiques du coin des yeux sans contrôle conscient qui permettrait de caractériser le vrai sourire de joie authentique.
La découverte de la découverte
Tout le monde se souvient de la découverte accidentelle de l’Amérique par Christophe Colomb en 1492. Or, explique l’historien David Wootton la notion même de « découverte » en tant qu’activité consciente est apparue au cours de cette période, marquée par la diffusion de mots pour « découverte » dans les langues européennes.
Il note ainsi que des variantes de la notion de « découverte » apparaissent pour la première fois en 1484 (portugais) et 1504 (italien), puis plus tard, dans des titres de livres, en 1524 (néerlandais), 1553 (français), 1554 (espagnol) et en1563 dans la langue anglaise.
Les 6 questions de Byron Katie
Une pensée, une réaction, une indignation, une colère ou une opinion toxique vous montent au cerveau.
L’écrivaine Byron Katie y applique les filtres suivants :
1- Est-ce vrai ?
2- Pouvez vous absolument savoir que c’est vrai ?
3- Comment réagissez vous quand vous croyez cette pensée ?
4- Voyez-vous une raison de vous défaire de cette pensée ?
5- Voyez-vous une raison non stressante de conserver cette pensée ?